Saúde
Os associados do Sindipetro-LP poderão voltar a usufruir dos benefícios das aulas de pilates na próxima segunda-feira (2). Após alguns ajustes a Diretoria do Sindipetro contratou uma nova professora.
As turmas continuam no período da manhã e da tarde. As aulas de manhã permanecem as segundas e quartas, das 9h às 10h. À tarde as aulas são as terças e quintas das 16h às 17h. Para tem interesse, as inscrições ainda estão abertas. As aulas são para associados e dependentes, sem limite de idade.
Não há contraindicação para a atividade, sendo inclusive altamente recomendado para o pessoal da terceira idade, por inúmeros benefícios, dentre os quais destacamos melhora na capacidade respiratória, equilíbrio, flexibilidade e postura.
Para participar das aulas de Pilates Solo é preciso atestado médico, comprovando a aptidão física para os exercícios. O atestado pode ser prescrito por cardiologistas, ortopedista ou Clínico Geral. Os associados podem contar com a avaliação médica de nosso Clínico Geral, que atende na sede do sindicato de segunda a sexta-feira, com horário marcado.
Para agendar um horário com o clínico e/ou reservar sua vaga na aula de Pilates, ligue para 3202-1100.
Benefícios do Pilates
Maior organização no sistema locomotor;
Melhora na coordenação motora, alongamento, equilíbrio, flexibilidade e postura;
Melhora na capacidade respiratória;
Aumento da concentração;
Diminuição da hiperatividade;
Diminuição de dores tais como de cabeça, cervical, lombar;
Melhora da Concentração e Foco.